禁煙

実は、去年の１１月末から禁煙なるものをやってるんですよ。
以前は一日１箱以上吸っていたヘビースモーカー。
最近はやっと吸いたいなんてことを考えなくなりました。

しかし、
太った。

増加量、約５キロ（夏から比べて）。
実際、禁煙してから増えたのは３キロくらいだと思われます。

確かに、冬は脂肪を蓄える季節なんだろうけど、
これはちょっとやばいんじゃないか？

でも、体重が増えるのは別にいいんですよ。
もともとそんなに太い方じゃなかったんで。

ただ、
鏡に映る自分の姿にちょっとがっかりしてます。
以前は、
引き締まった二の腕、
盛り上がった胸筋、
割れた腹筋が自慢でした（誇張あり）。

しかし、今は・・・。

ということで、
テストが終わったら、筋トレ＆ダイエットを開始したいと思います。

腕立て、腹筋、スクワット。あと腰が弱いから背筋も鍛えないと。

何回くらいできるだろうか？
昔のようにはいかないですね、きっと。